tag:blogger.com,1999:blog-68730921674952106742024-03-22T03:17:55.004-07:00El blog de Ester RedolosiMe llamo Ester Redolosi, soy psicóloga de profesión, escritora por vocación, amante de la buena comida y aprendiz de música. Vamos a sacarle a la vida todo lo bueno. ¿Te apuntas?Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.comBlogger200125tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-15099128515700893812024-03-22T02:08:00.000-07:002024-03-22T02:08:31.507-07:00Taller "Mejorar la comunicación con los hijos"<p><br /></p><p><br /></p><p>El pasado lunes se llevó a cabo el sexto taller sobre Autocuidado. Esta vez, el tema se centró en la comunicación con los hijos. Recalqué que comunicarse no es hablar mucho sino hacerlo bien y para ello estuvimos viendo diversas herramientas. También, destaqué las "Frases Killer", frases que se usan habitualmente y hacen mucho daño a los niños y adolescentes. Finalmente, hablé del dolor emocional, lo cual gustó bastante al público asistente, sobretodo la idea de que si los adultos tienen dificultad para gestionar el dolor emocional de sus hijos, es porque no han gestionada el suyo propio. Los asistentes fueron muy participativos.</p><p>Quiero disculparme por las personas que vinieron de otras localidades y no pudieron entrar en el taller porque el aforo estaba completo. Por ello, estamos intentado solucionarlo. </p><p>En el siguiente enlace os dejo el material del taller. </p><p>Un abrazo. </p><p><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1aj5b7o_YCq17jsK_BX_hbJOa_5Mur1yJ/view?usp=sharing" target="_blank">MATERIAL TALLER</a> </p>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-19362586921281747462024-02-21T07:26:00.000-08:002024-02-21T07:39:02.364-08:00Taller "Mejorar la comunicación con la pareja"<p>El pasado lunes, 19 de febrero, impartí en el Colegio de Psicólogos de Cádiz el quinto taller de autocuidado, que versaba esta vez sobre la comunicación con la pareja. Una vez más se llenó el aforo, lo cual agradezco enormemente, además que me alegra mucho que haya tanto interés por el autocuidado. </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_CVnLYClnPwBBeimn0CSk4yALapbFYH4zCMtM6NnvKZLSVF0SmywYJmB2RUBvqnNxHTxTl-UdSxzF_7XsTTa38V1AYWVXIgkLrPkIWhSB2JyApm-G-zvtdjQgL-zXnpU6yJIGiKZBnKWctHa0i_BdkI6AWD8icUrLweOqAI6U1HobOPgiAHFZL_SsEaW/s2048/93f287b9-7981-43b8-9e9a-8b29c05af1fa.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_CVnLYClnPwBBeimn0CSk4yALapbFYH4zCMtM6NnvKZLSVF0SmywYJmB2RUBvqnNxHTxTl-UdSxzF_7XsTTa38V1AYWVXIgkLrPkIWhSB2JyApm-G-zvtdjQgL-zXnpU6yJIGiKZBnKWctHa0i_BdkI6AWD8icUrLweOqAI6U1HobOPgiAHFZL_SsEaW/s320/93f287b9-7981-43b8-9e9a-8b29c05af1fa.jpg" width="240" /></a></div><br />Durante la hora que ha durado el taller he hablado principalmente de la comunicación como pilar básico en las relaciones de pareja, porque ayuda a resolver otros muchos problemas. <p></p><p>Si en una pareja falla la comunicación, falla todo porque es uno de los cimientos que sostiene esta relación. </p><p>Di pautas, ejercicios y reglas básicas a tener en cuenta. </p><p>Para finalizar, me centré en aquellas características que hacen que una comunicación sea permeable (facilite la comunicación) o impermeable (la dificulta). </p><p>Los asistentes fueron muy participativos. Fue una vez más una tarde muy agradable y motivadora. </p><p>Os dejo el material...</p><p><br /></p><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1XqVkfKcM260X5vIlzWA7fE4RyyLr732m/view?usp=drive_link" target="_blank"> MATERIAL TALLER</a></p><p> </p><div><br /></div>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-39305015786865296882024-01-26T08:19:00.000-08:002024-01-30T10:30:12.494-08:00Taller "Mantener la ilusión"<br /><p><br /></p><p> </p><h4 style="text-align: left;">El pasado mes de noviembre se llevó a cabo el segundo taller de la serie de talleres de Autocuidado que se están realizando en el Colegio de Psicología en su Delegación de Cádiz en este curso 23/24. El tema elegido fue como mantener la ilusión. Es una propuesta que surgió ante la necesidad cada vez más acuciante de malestar en la sociedad por pérdida de la ilusión.</h4><h3>AUTOCUIDADO</h3><p><span style="font-size: 16px;">Al comienzo de cada taller, Ester Redolosi, habla un poco del autocuidado en general, antes de profundizar en el tema elegido. Esta vez resaltó la frase "</span><em style="font-size: 16px;">Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia"</em><span style="font-size: 16px;"> de Elie Wiesel. El enunciado hace referencia a que no nos amamos cuando nos tratamos mal, que también, pero sobretodo cuando somos indiferentes a nosotros mismos. Continuamos con los aspectos principales que nos aporta el autocuidado. El primero es que si nos autocuidamos no somos indiferentes a nosotros mismos. Como he comentado antes, nuestra falta de atención a nosotros mismos, es peor que si nos odiamos porque nadie se conoce si no se ama. El segundo punto es la autonomía. La finalidad del autocuidado es llegar a ser autónomos, evitando ser dependientes. Quizás alguien tenga una afección y necesite depender de alguien, pero la finalidad del autocuidado es intentar ser lo más autónomo posible dentro de nuestras circunstancias. El tercer aspecto a destacar del autocuidado es la responsabilidad, que consiste en hacernos cargo de nosotros mismos. Nuestra felicidad depende de nosotros. Somos el primer agente de nuestro bienestar. Es fundamental poner atención a nuestro día a día para ver qué tanto estamos esperando que nuestro bienestar venga de fuera (situación, persona...)</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqr5Xux-0m6T3u0oDguzQmfMoENJJoRrRFYEI0JwDCsk5G08lwy8HXj8g0j4HskLhxRhAWAAL7KXANFEUk36Mhm-Mbw82YVPKH6z3QMoRmd23Zl5YZ-3kszXm-VC5FCEdt2ew5nW4lr_AhyphenhyphenNaZYyY1ZJLotJY9M-Tgq0_DYJzfRj1VYtAOTE5V7vCauLU/s2048/D241E131-9B92-4764-85CB-43CFFA3150CA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1151" data-original-width="2048" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqr5Xux-0m6T3u0oDguzQmfMoENJJoRrRFYEI0JwDCsk5G08lwy8HXj8g0j4HskLhxRhAWAAL7KXANFEUk36Mhm-Mbw82YVPKH6z3QMoRmd23Zl5YZ-3kszXm-VC5FCEdt2ew5nW4lr_AhyphenhyphenNaZYyY1ZJLotJY9M-Tgq0_DYJzfRj1VYtAOTE5V7vCauLU/s320/D241E131-9B92-4764-85CB-43CFFA3150CA.jpeg" width="320" /></a></div><br /><p></p><h3>¿QUÉ ES LA ILUSIÓN?</h3><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><p class="cgHgbA nxe3IQ Xp24Nw PanoWQ">Antes de profundizar, es necesario entender la ilusión como esperanza. Este tipo de ilusión es sinónimo de buena salud física y psíquica. Las personas esperanzadas tienen mayores recursos y posibilidades para afrontar situaciones, vencer obstáculos o limitaciones. La esperanza promueve el encuentro, la convivencia placentera y sostiene las relaciones positivas. Aunque es fundamental diferenciarla del optimismo. Tener esperanza no es creer que el futuro será bueno, significa que tendrá sentido. Os dejo una frases del escritor</p><h3><img alt="" class="alignnone wp-image-408" height="361" src="https://serendipia.icu/wp-content/uploads/2023/12/IMG_8C0FE9893397-1-269x300.jpeg" width="324" /></h3><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg">Mantener la ilusión cuando las circunstancias son favorables es fácil, pero mantenerla ante la dificultad, ante los desafíos que la vida nos presenta ya es más complicado, nos cuesta un poco más. Sin embargo, y afortunadamente vivir con vitalidad e ilusión se puede entrenar y aprender. Eso fue lo que traté en el taller y que os iré contando poco a poco en las siguientes líneas porque vamos a conseguir que las adversidades no nos dejen tirados en el sofá. Ilusionarnos es tomar decisiones que nos ayuden a vivir la vida que queremos. Hay una obsesión por meterle años a la vida, y lo que nos vendría bien es meterle vida, pasión e ilusión a los años. <strong>Ensancharla además de alargarla.</strong></div></div></div></div></div></div></div><div> </div><div> </div><div> </div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA rLWGlw _7rUwsA" lang="es-ES"><h3 class="cgHgbA pYZEjA Xp24Nw PanoWQ">¿QUÉ NOS HACE PERDER LA ILUSIÓN? Y, ¿QUÉ NOS AYUDA A MANTENERLA?</h3><p>Existen varios factores de nuestra vida que inciden en su pérdida. Los más destacados son las rutinas, la búsqueda de la perfección, el aburrimiento, las preocupaciones y la falta de un propósito.</p></div></div></div></div><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><em>EJERCICIO:</em> Pregúntate: ¿Cuál es o ha sido el detonante en mi vida para perder la ilusión? Te doy algunos ejemplos que te facilitarán el trabajo. Ha podido ser la pandemia, atravesar un duelo, el estrés, un problema familiar o un tema de salud...</div><div lang="es-ES"> </div></div></div></div><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA rLWGlw _7rUwsA" lang="es-ES"><p class="cgHgbA pYZEjA Xp24Nw">La motivación es uno de los factores que nos ayudan a mantenerla. Es necesario diferenciar entre motivación intrínseca y motivación extrínseca. La primera nos nace de dentro, es una motivación más poderosa porque nos satisface en nuestro interior. Por el contrario, la extrínseca busca alguna recompensa o evitar un castigo, por lo que el aprendizaje es menor. Aunque eso si, las cosas buenas de la vida hay que salir a buscarlas. La vida ya se encargará de traernos problemas, nosotros podemos enfocarnos en lo que nos haga sentir mejor.</p><p>Si no sabes qué te motiva, puedes hacerte estas preguntas:</p><p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">¿De qué disfrutaría?</span></p><p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">¿Qué me gustaría compartir?</span></p><p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">¿Por quién lo haría?</span></p><p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">¿Por dónde puedo empezar?</span></p><p> </p></div><h3><strong>VOZ INTERIOR</strong></h3></div></div></div><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA rLWGlw _7rUwsA" lang="es-ES">En la ilusión influye nuestra actitud y en nuestra actitud, la voz interior hacia nosotros mismos. Además, esta voz interior impacta directamente sobre nuestros genes, nuestras células y el estado de ánimo. Esta voz hay que educarla, especialmente aquellas personas que llevan años sin atenderla y suele ser excesivamente negativa. También nos debe servir para apoyarnos para que no caigamos en un autoboicot "no lo vas a conseguir..."</div></div></div></div></div></div></div></div><div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"> </div></div></div></div></div></div></div></div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="hWv4NA"><div class="bFnJ2A _682gpw"> </div></div></div><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="DF_utQ _0xkaeQ"><div class="aF9o6Q _0yZ6Qg"><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><img alt="" class="size-medium wp-image-518 alignleft" height="272" src="https://serendipia.icu/wp-content/uploads/2024/01/IMG_FE8F6AFCF9DD-1-300x272.jpeg" width="300" /></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none"><em><br /></em></span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none"><em><br /></em></span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none"><em>La investigación ha demostrado que decirte “Soy capaz” aumenta el rendimiento.</em> "Venga va, venga va, tu puedes"...</span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none"><br /></span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">A continuación, os dejo el material para que podáis seguir trabajándolo desde casa. </span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none"><br /></span></div><div class="AdBbhQ hGbcYA _7rUwsA" lang="es-ES"><br /></div></div></div></div>
<iframe allow="autoplay" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1FV2bLC1qnWLUmCPUL-jvAPRpy_ehBpP6/preview" width="100%"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-776224184709383292024-01-26T07:05:00.000-08:002024-01-26T08:41:10.111-08:00Taller: "Autocuidados"<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/mUPtgN-4dTI?si=lqmD5m5K-eDL0Dw_" width="480"></iframe><div><br /></div><div><div>El pasado 30 de octubre tuve la suerte de poder impartir un taller de autocuidado para la Asociación Papageno que son especialistas en duelo por suicidio. </div><div>En el vídeo se encuentra el taller y el material que compartí. Como no se puede acceder desde otra página que no sea la oficial, en el enlace podéis verlo. Espero que os guste y cualquier duda o comentario podéis hacerlos al final de esta entrada. </div><div>Espero que os sea de ayuda. </div><div><br /></div></div>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0Cádiz, España36.5210142 -6.28045658.2107803638211578 -41.4367065 64.831248036178849 28.8757935tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-13859639980073070922023-10-06T04:07:00.000-07:002024-01-20T07:35:14.069-08:00Positivamente: "¿Cuándo ir al psicólogo?" / 5 octubre 2022<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/gbijO_u97BI" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-44472108535719748902023-02-01T01:29:00.004-08:002024-01-26T12:50:14.402-08:00"¿Me acompañas? Una invitación a despertar", Sergi Torres<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En mi blog sobre psicología no podía faltar un libro de Sergi Torres. En estos últimos años ha sido mucha la influencia que ha tenido en mi vida a nivel personal y profesional. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Este libro concretamente me lo regaló mi hermano por unas navidades hace unos años; tras ojearlo me costó engancharme a su lectura y lo dejé en la librería de mi casa. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Desde esa fecha empecé a ver vídeos de él que me atrajeron enormemente. Cabe resaltar, que estos últimos años he transitado un camino escarpado y las enseñanzas de Sergi Torres me han ayudado enormemente en la travesía. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">La semana pasada me dispuse a volver a retomar la lectura de este libro y tal fue mi sorpresa que al empezar a leer pude entenderlo de maravilla. Sentí que los vídeos que había estado viendo estos años me habían abierto la mente y captaba todo lo que se expresa en el libro.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Leer a Sergi Torres te llena de calma, paz y apertura mental. Comienzas a ver la vida desde un ángulo más fácil, todo es diferente. Esto no significa que no se atraviesen situaciones complicadas, se atraviesan pero con consciencia y cuando esto sucede aparece la paz interior. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Antes evitaba las emociones que consideraba "desagradables" y me creía lo que mis interpretaciones y miedos me decían. Ahora transito esas emociones y no creo ni a mis interpretaciones ni a mis miedos. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">El camino no es fácil, pero es más liviano que como lo hacía antes. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Os animo e invito a descubrir a Sergi Torres y éste libro puede ser una buena oportunidad de autodescubrimiento.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHj1iORCAvtyCABcKy_HOM4tYET5_DKMYcQEi-enov71GYt3bnZwpu11syLBYwo9NuJjgv1wXUCnTrg3hP_29XD-H0d9O8INN5PBz28-zgtkT4ChYfUIuMnnoWfienq5WyubLyhMF-wTjJP5T-GWoM9RUuQsxjwoYuovlOxFbcT8kcuZx6vqTnER0W/s4032/A8955472-9386-4F6A-9DCA-A783EE8F523B.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHj1iORCAvtyCABcKy_HOM4tYET5_DKMYcQEi-enov71GYt3bnZwpu11syLBYwo9NuJjgv1wXUCnTrg3hP_29XD-H0d9O8INN5PBz28-zgtkT4ChYfUIuMnnoWfienq5WyubLyhMF-wTjJP5T-GWoM9RUuQsxjwoYuovlOxFbcT8kcuZx6vqTnER0W/s320/A8955472-9386-4F6A-9DCA-A783EE8F523B.jpeg" width="100%" /></a></div><br /> <p></p>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-80340851483630983672023-01-17T04:07:00.005-08:002023-01-17T04:07:43.151-08:00Positivamente - Tomar decisiones<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/pbXOPKcnv7g" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-3536321060697265112023-01-17T04:07:00.003-08:002023-01-17T04:07:26.353-08:00Positivamente - Personas altamente sensibles (PAS)<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/DDo5zaoNgok" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-37377723906244910712023-01-17T04:07:00.001-08:002023-01-17T04:07:10.318-08:00Positivamente | Madres complicadas<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/XjkWgRIgGd4" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-31812268765830304732023-01-17T04:06:00.007-08:002023-01-17T04:06:54.725-08:00Positivamente | La higiene del sueño<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/cmkOeZ8iX7U" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-66516178099923453142023-01-17T04:06:00.003-08:002023-01-17T04:06:26.264-08:00POSITIVAMENTE | Vivir en la impermanencia<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/RYmOlYYUKVE" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-60958472940630441472023-01-17T04:06:00.001-08:002023-01-17T04:06:10.241-08:00Positivamente | La Ansiedad<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/e7armEYuX3Q" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-55090840858823387862023-01-17T04:05:00.000-08:002023-01-17T04:05:03.386-08:00Positivamente: "Cuando amamos demasiado..."<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/Yrf_8zmGI9s" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-55469732336729165512023-01-17T04:04:00.005-08:002023-01-17T04:04:50.575-08:00FAMILIARES TÓXICOS | POSITIVAMENTE<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/ntGfcAuDH8Y" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-21327024184405464412023-01-17T04:04:00.003-08:002023-01-17T04:04:33.289-08:00Positivamente - Ansiedad ante los exámenes<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/ICEv0BQLG5c" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-42041106219685426952023-01-17T04:04:00.001-08:002023-01-17T04:04:11.635-08:00Positivamente | PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/mHotX7ALqkk" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-7596930051600292432023-01-17T04:03:00.000-08:002023-01-17T04:03:03.594-08:00POSITIVAMENTE - La infidelidad<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/k8e_i-E-sDk" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-75526549565653269142023-01-17T04:02:00.005-08:002023-01-17T04:02:47.545-08:00Positivamente | Chantaje emocional<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/zwcVNt0Yu74" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-24344972886418997332023-01-17T04:02:00.003-08:002023-01-17T04:02:32.701-08:00Positivamente - LAS PERSONAS INGRATAS<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/3Tf7gX5xrgA" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-84211263299430405272023-01-17T04:02:00.001-08:002023-01-17T04:02:17.626-08:00Positivamente | Sin miedo a Envejecer<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/Odlt1YhXsTA" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-56070731963841422002023-01-17T04:01:00.003-08:002023-01-17T04:01:45.970-08:00LA ENVIDIA | Positivamente<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/mihtobOuqAI" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-60051113633579192882023-01-17T04:01:00.001-08:002023-01-17T04:01:17.749-08:00Positivamente | El duelo<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/Ck43hsydeUY" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-8365123325304442572023-01-17T04:00:00.005-08:002023-01-17T04:00:57.801-08:00POSITIVAMENTE | Hábitos. Ir mas allá de lo aprendido.<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/nS3Tm4YmC6c" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-82846525537253394482023-01-17T04:00:00.003-08:002023-01-17T04:00:33.180-08:00Positivamente | ¿Cómo poner límites saludables en tu vida?<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/B9zz9ATjm18" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6873092167495210674.post-69240132029845592232023-01-17T04:00:00.001-08:002023-01-17T04:00:16.870-08:00POSITIVAMENTE | ¿Cómo ser nuestra mejor versión?<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/t4Uy9peGosk" frameborder="0"></iframe>Ester Redolosihttp://www.blogger.com/profile/05964086453745730060noreply@blogger.com0