Cómo nos afecta el cambio de hora y la disminución de la luz solar en nuestro estado anímico.

El pasado martes estuve en el programa "El Mirador" de Onda Cádiz que presenta Anabel Flores. Fue una entrevista muy amena (con ella siempre lo es) y estuvimos comentando cómo nos afecta en el ánimo el cambio de hora y la disminución de la luz solar. 

Hablamos de algunos tipos de depresiones y compartí algunas estrategias y herramientas para nuestro autocuidado. 

Espero que os guste.