Autocuidado y Psicología en Saludablemente
He tenido la oportunidad de participar en el programa Saludablemente de Onda Cádiz junto a Fátima, para hablar sobre un tema que me apasiona y que considero urgente: el autocuidado, no solo en la vida personal, sino también en el ámbito laboral.
El desgaste profesional, el ritmo acelerado y la falta de espacios de pausa nos afectan más de lo que pensamos. Por eso, en las próximas charlas que impartiré en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, quiero centrarme en cómo prevenir el estrés laboral y fomentar un autocuidado real y sostenible.
En la entrevista hablamos de claves prácticas y de la necesidad de mirarnos también como profesionales: si aprendemos a cuidarnos mejor, podremos acompañar mejor a los demás.
Te invito a ver la entrevista completa aquí:
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