Nuestros derechos

  Las relaciones con los demás es, la mayoría de las veces, fuente de conflictos. Es bastante díficil mantener una buena comunicación con todo el mundo. Existe como si de una recta se tratara diferentes formas de relacionarse  que van desde la actitud pasiva, en un extremo, a la actitud agresiva, en el extremo opuesto. Justo en el centro de esa recta imaginaria, encontraríamos la asertividad.

   La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.

  Para la asertividad hay una serie de derechos que nos son legítimos como personas y que muchas veces olvidamos y que os pongo a continuación:


1.Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

2.En ocasiones, derecho a ser el primero.

3.Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.

4.Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.

5.Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.

6.Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.

7.Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.

8.Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.

9.Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.

10.Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

11.Derecho a pedir lo que se quiere.

12.Derecho a ser independiente.

13.Derecho a superarse, aun superando a los demás.

14.Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.

15.Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.

16.Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

17.Derecho a ignorar los consejos de los demás.

18.Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

19.Derecho a estar solo aún cuando otras personas deseen nuestra compañía.

20.Derecho a no justificarse ante los demás.

21.Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.

22.Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.

23.Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.

24.Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.

25.Derecho a sentir y expresar el dolor.

26.Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.

27.Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona física o moral.
 
28. Derecho a actuar en ocasiones de forma no asertiva.