Charlas divulgativas sobre Autocuidado y Salud Mental en Cádiz
Este nuevo curso me trae un regalo especial: coordinar e impartir el tercer ciclo de charlas en la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental , dentro de los Miércoles de Psicología . Cuando pienso en estas charlas, lo hago desde la ilusión de abrir un espacio sencillo y cercano, en el que cualquier persona pueda detenerse una hora y dedicarla a su bienestar emocional. Porque sé, por experiencia propia y profesional, que empezar a cuidarnos cambia la manera en la que vivimos. A lo largo del curso iremos abordando temas que nos atraviesan a todos: la ansiedad, la autocompasión, las relaciones, el descanso, los miedos, el cuerpo… Cada encuentro será una oportunidad de reflexionar juntos y de recordar que cuidarnos es un superpoder que merece un lugar en nuestra vida cotidiana. El calendario es este: 1 de octubre 2025 – Empezar: claves emocionales para el nuevo curso 5 de noviembre 2025 – Ansiedad y ritmo de vida: estrategias cotidianas 3 ...
